筋トレ Ironmaster セルフスポッティングシステム IM2000 スミスマシン 各種アタッチメント レビュー
Ironmaster セルフスポッティングシステム IM2000 スミスマシン豊富なアタッチメントとの組み合わせでトレーニングメニューの幅が広がることも、このマシンの魅力です。ここでは、私が持っているIM2000スミスマシンと、Super ...
筋トレ 
暮らし 最近買ってよかったもの
超音波洗浄機 D-2000 メーカー：Life Basis メガネ等アクセサリーの洗浄におすすめ 超音波洗浄機 D-2000 メーカー：Life Basis というところから出ているものです。amazonで買いました。お値段 \4,000程...
筋トレ トレーニングにおすすめのサプリメント
筋トレにおすすめのサプリメントと、実際に効果を実感したもののまとめです。ホエイプロテイン筋肉の成長や修復に必要なたんぱく質を効率的に摂取するためのサプリメントです。プロテインにはエッグプロテインや、植物性のソイプロテインなど、様々な種類があ...
暮らし 生活の質を上げるためにしてよかったこと
最近やったら生活の質が上がったことのまとめです。ソシャゲをやめたソシャゲをやめた。毎日の日課から解放された。意志が弱いからついつい課金してしまうし、無駄な出費も、時間の浪費も無くなった。ソシャゲは依存性が高い。依存症の治し方の心得として自分...
筋トレ スポーツ十戎
スポーツのためのスポーツを行え。私欲と功名心を抱くことなく規則に、そして汝の友に忠実に、強いということはよいことである。素直に根気よく、義務をわきまえて楽しく練習せよ。生ある限り練習しうるのだ。スポーツに全力を打ち込め。ただしスポーツを生活...
暮らし 私が薄毛、ハゲ治療にのためにしたこと
薄毛、ハゲ治療におすすめ、効果のあったこと今回まったく筋トレに関係ないんですけどね。なにを隠そう私にっぺーちゃん、若ハゲの家系なんですよね。20歳を過ぎたくらいから徐々に抜け毛が気になってきて、25歳を過ぎた頃には諦めて剃っていました。髪の...
筋トレ 時間がない人のための筋トレ方法
人間の時間は1日24時間で平等だ。そんな限られた中で私たちはトレーニングをする必要がある。トレーニングは、できるだけ短時間で、最大限の効果を得たいのが本音だ。この記事では、日々忙しい皆さんの日常の中に、トレーニングをねじ込むための方法をいく...
筋トレ Ironmaster スーパーベンチ レビュー
ベンチ台なんて基本どれもそんなに大差なんてないさ。と思いきや、そんなこたぁない。今回紹介するIronmasterのスーパーベンチは、一風変わったベンチ台だ。私はベンチ台がこれで2代目。初代はたしかアイロテックの1万円くらいのベンチ台だった。...
筋トレ Ironmaster セルフスポッティングシステム IM2000 スミスマシン レビュー
スミスマシンとケーブルマシンの複合機！ホームジムにおすすめ！ホームジムというのは、限られたスペースの中で、いかに安全に、様々な種類のトレーニングができるかということが重要になってくる。そこでおすすめしたいのが、このスミスマシン「IM2000...
筋トレ 心に響いた名言
1日8時間勉強？少ないな？あとの16時間何してんだ？細井龍（医師）｜タイガーファンド収録中より医師の細井龍先生が、タイガーファンドの中で受験生にこんな感じのこと言っていた。本気で何かを目指している人ってこういう感覚なんだなと思った。1日24...